0
Items
0,00 kr
Är du sugen på en utmaning?
Längtar du efter att komma i balans? Eller kanske att meditera? Då har du kommit rätt! I denna sjudagars utmaning får du möjlighet till allt detta – och enkelt är det! ❤️🧡💛💚🩵💙💜
✨ 20 minuters meditation per dag.
✨ Läsa instruktionerna för dagens uppgift.
✨ Utföra uppgift (tar inte lång tid).
✨ Om du vill gå djupare har du reflektionsfrågor du kan fundera på.
✨ Ordinarie pris 295 kronor.
✨ Kursen är din i tre år – du kan återkomma hur ofta du vill.
Att hålla ut och upprepa något varje dag i minst en vecka skapar otroligt många fördelar. Förutom att komma i bättre balans, påminner du dig om att du styr ditt liv. Att den riktning du tagit ut för dina drömmar och visioner är din att vandra. Du tar dig framåt genom att inte ge upp på dig själv. Jag älskar dessa små rörelser av självkärlek!
Så här går det till
Varje dag under sju dagar lyssnar du på min meditation Chakrabalansering. Den finns både inne i kursmaterialet, och på Spotify.
Meditationen är 20 minuter. Den tar dig genom dina sju största chakran i kroppen, och hjälper dig att komma i balans, att helas och att andas ut.
Manifestering
Varje dag fokuserar vi dessutom på ett specifikt chakra. Du läser om chakrat i kursmaterialet, och du utför varje dag en mindre uppgift som är kopplat till respektive chakra.
Uppgiften är en manifestationsövning, som gör att du skapar för framtiden. Kärleksfullt, lätt och enkelt!
Vad händer?
Tre viktiga saker sker under denna vecka. När du upprepar meditationen i sju dagar ger du dig själv väldigt mycket kraft, självförtroende och hopp.
De små uppgifterna blir som magneter för mer balans i livet, och självklart kommer kroppen att jubla för att så mycket balanseras och helas.
3 x BONUS!
✨Du får tips om hur du kan fortsätta att behålla en bra balans.
✨Om du efteråt vill gå djupare in i ett chakra, har du vägledning som hjälper dig.
✨Kursen är din i tre år. Du kan återvända så ofta du vill.
Du kommer att komma i balans, känna dig mer tillfreds, bli mer kraftfull och förstås rensa ut sådant som du inte längre behöver, samtidigt som du stärker det som är bra för dig – allt på det där ljuvliga ordlösa sättet. Du gör ditt, och kroppen och livet svarar an. Så vackert är det!
Här kan du provlyssna på meditationen
På ett mjukt och kärleksfullt sätt tar dig meditation genom hela din kropp.
Chakrabalansering
Frågor & Svar
Jag har aldrig mediterat förr - klarar jag detta?
Det här är en väldigt mjuk utmaning, och du klarar absolut av den även om du aldrig mediterat förr. Du lyssnar helt enkelt på meditationen. Orkar du inte hela, så gör det inget. Du provar igen nästa dag. Och nästa igen. Kursen är din i tre år, så du kan komma tillbaka och prova igen. Var snäll mot dig själv – och gör så gott du kan.
Hur lång tid tar de små uppgifterna?
Inte lång tid alls. Kanske tio minuter. Du går in och läser dagens lektion, och sedan gör du uppgiften någon gång under dagen.
Jag har det oftast stressigt på morgonen. Kan man göra meditationen på kvällen?
Absolut! Du kan göra meditationen på kvällen, och även läsa lektionen som har med morgondagen att göra. På så sätt blir din morgon orörd. Uppgiften gör du sen under dagen.
Vad händer om jag fastnar vid ett chakra?
Så kommer det säkert att bli, men under denna vecka fortsätter du bara till nästa dags uppgift. EFTER denna 7 dagars utmaningen kan du gå djupare in i det chakra som du känner behöver lite extra kärlek. Jag vägleder till detta inne i kursen. Så lita på processen och fullfölj veckan som den är upplagd.
Vilka vinster kan jag förvänta mig?
Flera faktiskt!
1. Du visar dig själv att du kan hålla ut med något som du bestämt är viktigt för dig. Det ger dig kraft, självrespekt och självkärlek.
2. Kroppen kommer i balans. Bara under dessa sju dagar hinner kroppen hitta tillbaka till en balans. Nervsystem lugnar sig och stress avtar.
3. Din närvaro inne i din kropp helar massor. Du behöver inte förstå allt, men varje dag du gör meditationen helas något.
4. De små uppgifterna skapar en intention om hur du vill leva – i balans.
Är det viktigt att jag gör meditationen vid samma tidpunkt?
Det är en fördel om du kan göra det. Det ger kroppen ett lugn, du har det inte “hängande över dig” att du “måste” göra det.
Du skapar helt enkelt en rutin för dessa sju dagar och håller dig till det. Låter inte det skönt?
Hur ska jag påminna mig själv att meditera?
Du börjar med att läsa de två första lektionerna, det kan du göra direkt efter ditt köp.
När du sedan bestämt dig för att starta utmaningen går du till din kalender i din mobil. Välj vilken vecka du vill göra utmaningen på. Ställ in de klockslag som passar dig bäst att meditera på.
Ha en notis som plingar till.✨